मेरी-ओह-माही! यह एक अच्छा मछली टैको लगभग की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 998 कैलोरी, 48g प्रोटीन की, तथा 36g वसा की. के लिए $ 8.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम फ्रैची, जलापेनो काली मिर्च, एक सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मेरी ओह माही, यह एक अच्छी मछली टैको है, बुराई अच्छा मछली taco सॉस, तथा मछली के लिए मैकाडामिया नट क्रस्ट-माही माही, सामन,स्वोर्डफ़िश, नारंगी खुरदरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में एक बड़ा चम्मच तेल गरम करें और उसमें जलपीनो, बारीक कटा हुआ लाल प्याज और लहसुन डालें । 3 से 4 मिनट पकाएं, फिर बीन्स और जीरा डालें और एक साथ मैश करें । बीन्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और चटनी में फोल्ड करें । गर्म रखने के लिए आँच को कम कर दें, उन्हें जलने से बचाने के लिए अभी-अभी हिलाएँ । यदि आप उपयोग करने के लिए तैयार होने से पहले सेम सूख जाते हैं तो पानी का एक छींटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
हरी बीन्स, सूखा हुआ
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
नीबू में से एक को ज़ेस्ट करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
3
कटा हुआ प्याज, सीताफल और कटा हुआ गोभी के साथ दोनों नीबू, गर्म सॉस, शहद, कैनोला तेल के 2 बड़े चम्मच, नमक और काली मिर्च का रस मिलाएं । गठबंधन करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
एक बाहरी ग्रिल को मध्यम या ब्रॉयलर को पहले से गरम करें । मछली को बचे हुए बड़े चम्मच तेल, 2 चम्मच लाइम जेस्ट और ग्रिल सीज़निंग के साथ सीज़न करें । ग्रिल पर मछली को ढक्कन बंद करके या ब्रॉयलर के नीचे कुल 8 मिनट तक पकाएं, जब तक कि एक बार पलट न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
टैको के गोले को कुरकुरा करें और टॉर्टिला को ग्रिल पर या ओवन में ब्लिस्टर करें । मैश किए हुए काले बीन्स के कुछ चम्मच के साथ कुरकुरा टैको गोले पर नरम आटा टॉर्टिला को गोंद करें । भरने के प्रत्येक tortilla लिपटे टैको खोल आधे के साथ मछली का एक टुकड़ा, flaked, और शीर्ष के साथ कुछ गोभी slaw और creme fraiche.
मछली के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।