मिर्च और अनानास के साथ मीटबॉल

मिर्च और अनानास के साथ मीटबॉल
मिर्च और अनानास के साथ मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.28 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 411 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, अनानास के टुकड़े, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मीटबॉल और मिर्च, मिर्च के साथ इतालवी मीटबॉल, तथा मिर्च और मशरूम के साथ तुर्की मीटबॉल.

निर्देश

1
ग्राउंड बीफ, कटा हुआ प्याज, अंडा, नमक, काली मिर्च, ब्रेडक्रंब और कुचल लाल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
2
संयुक्त होने तक हाथों से मिलाएं ।
3
मांस के मिश्रण को छोटी गेंदों में रोल करें और कुकी शीट पर रखें । फर्म के लिए 15 मिनट के लिए पैन पर फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)वेनिला वेफ़र्स (65 कुकीज़)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
बीफ स्टॉक, सोया सॉस, शेरी (या सिरका), चीनी और कॉर्नस्टार्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंक्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
6
आटे में मीटबॉल रोल करें, फिर दो बैचों में अच्छा और भूरा होने तक भूनें, प्रति बैच लगभग दो मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
7
मीटबॉल निकालें और एक अलग प्लेट पर अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
8
पैन से तेल डालें और पैन को मध्यम तेज़ आँच पर लौटा दें । जब पैन गर्म हो जाए, तो कटी हुई हरी मिर्च डालें और एक मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
9
पैन में अनानास डालें और धीरे से हिलाते हुए एक मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
10
स्टॉक/सोया सॉस मिश्रण में डालो, फिर मीटबॉल जोड़ें । गठबंधन करने के लिए धीरे से हिलाओ और कुछ मिनट के लिए या सॉस गाढ़ा होने तक पकाने और बुलबुला करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
11
स्वाद के लिए नमक और कुचल लाल मिर्च जोड़ें । (संकेत: यह पकवान स्वादिष्ट है अगर यह थोड़ा मसालेदार है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
12
पके हुए भूरे या सफेद चावल के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चावलसफेद चावल

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीफ स्टॉक या शोरबाबीफ स्टॉक या शोरबा8झींगा और शिरायुक्तजरूरत पड़ने पर अतिरिक्त बीफ स्टॉकजरूरत पड़ने पर अतिरिक्त बीफ स्टॉक8झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए8झींगा और शिरायुक्तकैनोला तेल, तलने के लिएकैनोला तेल, तलने के लिए12 चम्मच लहसुन पाउडरCornstarchCornstarch8झींगा और शिरायुक्तकुचल लाल मिर्च, स्वाद के लिएकुचल लाल मिर्च, स्वाद के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2साबुत हरी शिमला मिर्च, बीज वाली और मोटे तौर पर कटी हुईसाबुत हरी शिमला मिर्च, बीज वाली और मोटे तौर पर कटी हुई4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर नमककोषेर नमक1साबुत प्याज, बहुत बारीक कटा हुआसाबुत प्याज, बहुत बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपंको ब्रेड क्रम्ब्स (या नियमित ब्रेडक्रंब)पंको ब्रेड क्रम्ब्स (या नियमित ब्रेडक्रंब)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अनानास चंक्सताजा अनानास चंक्स8झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसोया सॉससोया सॉस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनीचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेरी या सफेद शराब सिरकाशेरी या सफेद शराब सिरका1पूरा अंडापूरा अंडा
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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