मिर्च और चूने के पत्तों के साथ भुना हुआ समुद्री बास आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.45 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 573 कैलोरी, 83 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । एक साथ दो नॉटेड का मिश्रण, जी 1 एलबी समुद्री बास, चूने के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सूरजमुखी तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले की रोटी नंबर 7 एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यह एक है महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो बे पत्तियों के साथ भुना हुआ पूरे समुद्री बास, काली बीन्स, मिर्च मिर्च और मिश्रित पत्ते, तथा चेस्टनट और ब्रसेल्स स्प्राउट पत्तियों के साथ रिब आई रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सभी ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं,फिर एक तरफ सेट करें । 2
2
तेल गरम करें, फिर प्याज और सौंफ को मिर्च, चूने के पत्तों और लेमनग्रास के साथ 10 मिनट तक या प्याज और सौंफ के पूरी तरह से नरम होने तक भूनें । धनिया में हिलाओ।3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू के पत्ते
अमृत जी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल
1
220 सी/फैन 200 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
मछली के ऊपर ड्रेसिंग चम्मच करें, फिर 12-15 मिनट के लिए या मछली के पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
3
स्वादिष्ट रस को सोखने के लिए चमेली चावल के साथ परोसें ।
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।