मिर्च और प्याज के साथ बीफ और चिकन फजिटास

मिर्च और प्याज के साथ बीफ और चिकन फजिटास
मिर्च और प्याज के साथ बीफ-एंड-चिकन फजिटास सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 417 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । क्रीम, जैतून का तेल, वोस्टरशायर सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड मिर्च और प्याज के साथ चिकन फजिटास, मिर्च और प्याज के साथ मिश्रित फजिटास, तथा चिमिचुर्री सॉस के साथ ग्रील्ड प्याज, मिर्च और भुना हुआ चेरी टमाटर के साथ स्टेक फजिटास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मैरिनेड तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पहले 10 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
फजिटास तैयार करने के लिए, स्टेक से वसा ट्रिम करें । स्टेक के दोनों किनारों पर एक हीरे का पैटर्न स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
3
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में 1 1/2 कप मैरिनेड, स्टेक और चिकन मिलाएं । सील और फ्रिज में खटाई में डालना 4 घंटे या रात भर, कभी कभी मोड़.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में शेष अचार, घंटी मिर्च और प्याज मिलाएं । सील और 4 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में खटाई में डालना, कभी कभी मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
मारिनडेमारिनडे
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
5
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
बैग से स्टेक और चिकन निकालें; अचार त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
स्टेकस्टेक
7
बैग से सब्जियां निकालें; आरक्षित अचार।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मारिनडेमारिनडे
8
एक छोटे सॉस पैन में आरक्षित अचार रखें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
9
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर स्टेक, चिकन और सब्जियां रखें; प्रत्येक तरफ 8 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सब्जीसब्जी
पूरे चिकनपूरे चिकन
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
10
टॉर्टिला को पन्नी में कसकर लपेटें; टॉर्टिला पैकेट को ग्रिल रैक पर अंतिम 2 मिनट के ग्रिलिंग समय पर रखें । एक उबाल के लिए आरक्षित अचार लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
मारिनडेमारिनडे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
11
स्टेक और चिकन को अनाज में तिरछे पतले स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
अनाजअनाज
स्टेकस्टेक
12
स्टेक, चिकन और सब्जियों को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें; आरक्षित अचार के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मारिनडेमारिनडे
पूरे चिकनपूरे चिकन
स्टेकस्टेक
13
टॉर्टिला में लगभग 1 औंस स्टेक, लगभग 1 औंस चिकन, 3 बेल पेपर वेजेज और 1 प्याज वेज की व्यवस्था करें; 1 बड़ा चम्मच साल्सा, लगभग 1 चम्मच खट्टा क्रीम, और 1/2 बड़ा चम्मच सीताफल के साथ शीर्ष । भरने पर टॉर्टिला के किनारों को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
साल्सासाल्सा
स्टेकस्टेक
14
चाहें तो सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
15
तुरंत परोसें।

सामग्री

1स्प्रिगताजा धनियाताजा धनिया4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक166-इंच(6 इंच) वसा रहित आटा टॉर्टिला(6 इंच) वसा रहित आटा टॉर्टिला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2हरी शिमला मिर्च, प्रत्येक 12 वेजेज में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, प्रत्येक 12 वेजेज में कटी हुई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदरदरा पिसी हुई काली मिर्चदरदरा पिसी हुई काली मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ चूना छिलकाकसा हुआ चूना छिलका591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम4041 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कम नमक गोमांस शोरबाकम नमक गोमांस शोरबा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2लाल शिमला मिर्च, प्रत्येक को 12 वेजेज में काटेंलाल शिमला मिर्च, प्रत्येक को 12 वेजेज में काटें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबोतलबंद साल्साबोतलबंद साल्सा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चमड़ी, चोरी चिकन स्तनचमड़ी, चोरी चिकन स्तन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाविडालिया या अन्य मीठा प्याज, 16 वेजेज में कटा हुआविडालिया या अन्य मीठा प्याज, 16 वेजेज में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । ट्यूडर वाइन बालो वाइनयार्ड पिनोट नोयर 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 68 डॉलर प्रति बोतल है ।
ट्यूडर मदिरा Balo दाख की बारी Pinot Noir
ट्यूडर मदिरा Balo दाख की बारी Pinot Noir
2007 को सबसे बड़ा विंटेज कहा जाता था जिसे हम कैलिफोर्निया में अपने जीवनकाल में देखेंगे । एंडरसन घाटी का यह विशेष पिनोट नोयर बालो वाइनयार्ड से है जो सीधे गोल्डन आई वाइनरी और वाइनयार्ड से सड़क के पार स्थित है । दाख की बारी दुर्लभ पिनोट नोयर साइटों में से एक है जो बड़े पैमाने पर वाइन का उत्पादन करने की इच्छा पर जोर देती है । फल और संरचना बहुत बड़ी है । यह शराब एक और 20 साल के लिए खूबसूरती से उम्र होगी । अभी आनंद लें या अगले दशक या दो में पीने के लिए एक मामला खरीदें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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