आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिर्च और प्याज के साथ स्किलेट चिकन और चावल आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 958 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 110 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । जलेपीनो काली मिर्च, जैतून का तेल, बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं फ्रोजन की लाइम पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मिर्च और प्याज के साथ मसालेदार कड़ाही ज़ीटी, स्किलेट इतालवी सॉसेज, मिर्च और प्याज, तथा ब्रेज़्ड मिर्च और प्याज के साथ स्किलेट-पोच्ड अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
चिकन, स्किन-साइड डाउन डालें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक बिना हिलाए पकाएं, 7 से 9 मिनट, पलटें और दूसरी तरफ से ब्राउन होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
चिकन निकालें और एक प्लेट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
1 बड़ा चम्मच रहने तक वसा डालें । उसी कड़ाही में, एक चुटकी नमक के साथ मिर्च, प्याज और जलपीनो डालें । कुक, सरगर्मी, नरम होने तक, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, रस निकाला हुआ, साथ ही गार्निश के लिए टुकड़े
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
अजवायन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ, फिर चावल, बीन्स, मक्का और पानी या शोरबा डालें । चिकन को वापस ऊपर से घुमाएं और तरल को एक उबाल में लाएं और फिर एक कोमल उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी कम करें । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि चावल और चिकन पक न जाएं, 15 से 20 मिनट । पनीर और सीताफल के साथ शीर्ष और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेज
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च