मेरा चिकन परमेसन
नुस्खा मेरा चिकन परमेसन आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 41g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 669 कैलोरी. यदि आपके पास पिसी हुई काली मिर्च, चिकन ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, पिसी हुई लाल मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 25 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो आसान परमेसन चिकन फिंगर्स और परमेसन चिकन रैप्स, चिकन Chasseur (शिकारी-शैली चिकन) के साथ मकई की खिचड़ी के साथ और एक प्रकार का पनीर Gruyere, तथा चिकन परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक बेकिंग डिश को हल्का चिकना कर लें ।
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में आटा, 1/2 चम्मच नमक, लहसुन पाउडर, काली मिर्च और लाल मिर्च मिलाएं ।
चिकन टेंडरलॉइन को आटे के मिश्रण में रखें, बैग को सील करें, और कोट करने के लिए हिलाएं ।
एक उथले कटोरे में अंडा और आधा-आधा अच्छी तरह से मारो ।
एक अन्य कटोरे में अनुभवी ब्रेक क्रम्ब्स, पंको क्रम्ब्स, परमेसन चीज़ और अजमोद मिलाएं । फेंटे हुए अंडे में चिकन टेंडरलॉइन डुबोएं, अतिरिक्त अंडे को टपकने दें, फिर चिकन को क्रम्ब मिश्रण में कोट करने के लिए दबाएं ।
कोटिंग सेट करने के लिए चिकन को 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; चिकन टेंडरलॉइन को तब तक पकाएं जब तक कि रस साफ न हो जाए, चिकन अब अंदर गुलाबी नहीं है, और कोटिंग सुनहरा भूरा है, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।
एक बड़े बर्तन में पानी और 1 बड़ा चम्मच नमक उबाल लें; एंजेल हेयर पास्ता को उबलते पानी में मिलाएं । पास्ता को पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक पकने तक ।
तैयार बेकिंग डिश में 3/4 कप मारिनारा सॉस डालें; पका हुआ परी बाल पास्ता के साथ शीर्ष सॉस ।
पास्ता के ऊपर शेष 3/4 कप सॉस डालें और सॉस के ऊपर चिकन टेंडरलॉइन की व्यवस्था करें ।
चिकन के ऊपर इतालवी पनीर मिश्रण छिड़कें ।
पनीर टॉपिंग के पिघलने और बुदबुदाने तक, लगभग 10 मिनट तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।
अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio
Chianti, Trebbiano, और Verdicchio कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए. इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप की कोशिश कर सकते Rodano विग्ना Viacosta Chianti Classico. समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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Rodano विग्ना Viacosta Chianti Classico
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