मिर्च चिकन वन-पॉट

मिर्च चिकन वन-पॉट
मिर्च चिकन एक बर्तन मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 524 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 328 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एवोकैडो, जैतून का तेल, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आंध्र मिर्च चिकन, आंध्र हरी मिर्च चिकन को सूखा कैसे बनाएं, क्रॉक-पॉट व्हाइट बीन सॉसेज मिर्च, तथा मिर्च इडली-भारतीय चीनी मिर्च इडली फ्राई / बच्चों के लिए आसान लंच बॉक्स.

निर्देश

1
180 सी/फैन 160 सी/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
प्याज को तेल में 5 मिनट तक भूनें जब तक कि वे नरम न हो जाएं और रंगना शुरू न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
कोरिज़ो डालें और कुछ मिनट और भूनें । मिर्च में हिलाओ, फिर टमाटर में डालें, उसके बाद पानी की एक कैन, स्टॉक क्यूब्स, मिर्च और अजवायन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता घनगुलदस्ता घन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
सॉस के ऊपर चिकन जांघों को व्यवस्थित करें, उन्हें तरल के नीचे धकेलें । एक उबाल लें, कवर करें, फिर ओवन में 40 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
बीन्स डालें, मिलाएँ, फिर 20 मिनट और पकाएँ । आप इसे 2 दिन आगे तक बना सकते हैं और ठंडा रख सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
6
सेवा करने के लिए, स्टोव के शीर्ष पर या ओवन में 190 सी/फैन 170 सी/गैस 5 पर 1 घंटा 10 मिनट तक गर्म होने तक गर्म करें । अधिकांश धनिया में हिलाओ, बाकी को एवोकैडो, चूना और थोड़ा नमक के साथ टॉस करें, फिर इसे शीर्ष पर ढेर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
लहसुन और अजवायन की रोटी (नीचे) और हरी सलाद के एक बैग को जैतून, चेरी टमाटर और बारीक कटा हुआ लाल प्याज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित

सामग्री

2largesप्याज, आधा और कटा हुआप्याज, आधा और कटा हुआ2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)265मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कोरिज़ो रिंग, खुली और मोटी कटा हुआकोरिज़ो रिंग, खुली और मोटी कटा हुआ4लाल मिर्च, बीज रहित और बड़े टुकड़ों में काट लेंलाल मिर्च, बीज रहित और बड़े टुकड़ों में काट लें2एक्स 400 ग्राम 14 ऑउंस कटा हुआ टमाटर कर सकते हैंएक्स 400 ग्राम 14 ऑउंस कटा हुआ टमाटर कर सकते हैं2चिकन स्टॉक क्यूब्सचिकन स्टॉक क्यूब्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे मिर्च के गुच्छेसूखे मिर्च के गुच्छे2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती16कमजोर skinless चिकन जांघोंकमजोर skinless चिकन जांघों3एक्स 410 जी 14 ऑउंस कैन रेड किडनी बीन्स, सूखा हुआएक्स 410 जी 14 ऑउंस कैन रेड किडनी बीन्स, सूखा हुआ15मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)धनिया पैक करें, कटा हुआधनिया पैक करें, कटा हुआ2एवोकैडो, चमड़ी और कटा हुआएवोकैडो, चमड़ी और कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अच्छा नीबू का रसअच्छा नीबू का रस

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप जुवे वाई कैंप्स रिज़र्वा डे ला फ़मिलिया की 40 वीं वर्षगांठ क्यूवे कावा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Juve Y शिविरों आरक्षण डे ला Familia 40 वीं वर्षगांठ Cuvee Cava
Juve Y शिविरों आरक्षण डे ला Familia 40 वीं वर्षगांठ Cuvee Cava
रंग में पीला सोना, इस कावा में पके सफेद आड़ू की सुगंध है, नींबू साइट्रस और खुबानी के संकेत के साथ टोस्टेड बैगूलेट । तालू हरे सेब, चमेली हरी चाय और टोस्टेड बादाम के स्वाद के साथ समृद्ध और व्यापक है । यह क्रूर प्रकृति कावा बेहद बहुमुखी है क्योंकि कोई खुराक नहीं जोड़ा गया है, इसलिए अम्लता और बुलबुले प्रत्येक काटने के बाद आपके तालू को साफ करते हैं । की सिफारिश की व्यंजन: लहसुन झींगा, miso-मसालेदार समुद्र बास, तिल encrusted ट्यूना, चिकन टिक्का मसाला और Jamon Iberico.
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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