मिर्च चिकन वन-पॉट
मिर्च चिकन एक बर्तन मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 524 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 328 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । एवोकैडो, जैतून का तेल, मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे आंध्र मिर्च चिकन, आंध्र हरी मिर्च चिकन को सूखा कैसे बनाएं, क्रॉक-पॉट व्हाइट बीन सॉसेज मिर्च, तथा मिर्च इडली-भारतीय चीनी मिर्च इडली फ्राई / बच्चों के लिए आसान लंच बॉक्स.
निर्देश
180 सी/फैन 160 सी/गैस के लिए हीट ओवन
प्याज को तेल में 5 मिनट तक भूनें जब तक कि वे नरम न हो जाएं और रंगना शुरू न करें ।
कोरिज़ो डालें और कुछ मिनट और भूनें । मिर्च में हिलाओ, फिर टमाटर में डालें, उसके बाद पानी की एक कैन, स्टॉक क्यूब्स, मिर्च और अजवायन डालें ।
सॉस के ऊपर चिकन जांघों को व्यवस्थित करें, उन्हें तरल के नीचे धकेलें । एक उबाल लें, कवर करें, फिर ओवन में 40 मिनट तक पकाएं ।
बीन्स डालें, मिलाएँ, फिर 20 मिनट और पकाएँ । आप इसे 2 दिन आगे तक बना सकते हैं और ठंडा रख सकते हैं ।
सेवा करने के लिए, स्टोव के शीर्ष पर या ओवन में 190 सी/फैन 170 सी/गैस 5 पर 1 घंटा 10 मिनट तक गर्म होने तक गर्म करें । अधिकांश धनिया में हिलाओ, बाकी को एवोकैडो, चूना और थोड़ा नमक के साथ टॉस करें, फिर इसे शीर्ष पर ढेर करें ।
लहसुन और अजवायन की रोटी (नीचे) और हरी सलाद के एक बैग को जैतून, चेरी टमाटर और बारीक कटा हुआ लाल प्याज के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । आप जुवे वाई कैंप्स रिज़र्वा डे ला फ़मिलिया की 40 वीं वर्षगांठ क्यूवे कावा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Juve Y शिविरों आरक्षण डे ला Familia 40 वीं वर्षगांठ Cuvee Cava
रंग में पीला सोना, इस कावा में पके सफेद आड़ू की सुगंध है, नींबू साइट्रस और खुबानी के संकेत के साथ टोस्टेड बैगूलेट । तालू हरे सेब, चमेली हरी चाय और टोस्टेड बादाम के स्वाद के साथ समृद्ध और व्यापक है । यह क्रूर प्रकृति कावा बेहद बहुमुखी है क्योंकि कोई खुराक नहीं जोड़ा गया है, इसलिए अम्लता और बुलबुले प्रत्येक काटने के बाद आपके तालू को साफ करते हैं । की सिफारिश की व्यंजन: लहसुन झींगा, miso-मसालेदार समुद्र बास, तिल encrusted ट्यूना, चिकन टिक्का मसाला और Jamon Iberico.