मिर्च भुना हुआ मकई
मिर्च-भुना हुआ मकई सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 63 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, मिर्च पाउडर, कान के कटे हुए मकई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 28 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 10 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो भुना हुआ मिर्च मकई साल्सा, शहद मिर्च मक्खन के साथ ओवन भुना हुआ मकई, तथा आग भुना हुआ मकई के साथ काली बीन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक छोटी कटोरी में मक्खन, मिर्च पाउडर और सीताफल मिलाएं ।
मकई के प्रत्येक कान को आधा में काटें, और प्रत्येक आधे को पन्नी के टुकड़े पर रखें ।
मक्खन मिश्रण के साथ समान रूप से ब्रश करें ।
नमक के साथ छिड़के; पन्नी में लपेटें ।
450 पर 20 मिनट के लिए या मकई के नरम होने तक बेक करें ।