मॉरीन की बेक्ड बीन्स एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 74 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 194 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 24 प्रशंसक हैं । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों का पाउडर, ब्राउन शुगर, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मॉरीन के एवोकैडो Tabbouleh, सबसे अच्छा बीबीक्यू बेक्ड बीन्स और प्यार करने के लिए 5 और बेक्ड बीन्स, तथा बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
एक छोटे रोस्टर या डच ओवन में, हरी बीन्स, मोम बीन्स, बटर बीन्स, किडनी बीन्स और बेक्ड बीन्स को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन सेम
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
बेक्ड बीन्स
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
वैक्स बीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
सूखी सरसों, ब्राउन शुगर, मिर्च पाउडर, वोस्टरशायर सॉस, टोमैटो सॉस और टोमैटो सूप में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
कंधा
सरसों का पाउडर
टमाटर का सूप
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । पोर्क सॉसेज को ब्राउन करें, क्रम्बल करें, और पैन से अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऋषि मसाला मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
5
लगभग 5 मिनट तक प्याज और लहसुन को सूअर के मांस के साथ भूनें । बीन मिश्रण में सूअर का मांस मिश्रण हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
6
पहले से गरम ओवन में 3 से 5 घंटे के लिए ढककर, ढक्कन को अंतिम 45 मिनट के लिए हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)