मैरीनेटेड पोर्क चॉप्स

मैरीनेटेड पोर्क चॉप्स
मैरीनेटेड पोर्क चॉप्स आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 275 कैलोरी , 30 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है । $2.52 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। इसे टेस्ट ऑफ होम द्वारा आपके लिए लाया गया है। 9 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यदि आपके पास वॉर्सेस्टरशायर सॉस, सरसों, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 63% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: मैरीनेटेड पोर्क चॉप्स , मैरीनेटेड ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स , और ग्रिल्ड मैरीनेटेड पोर्क चॉप्स ।

निर्देश

1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले नौ सामग्रियां जोड़ें; सूअर का मांस जोड़ें. बैग को सील करें और कोट की ओर मोड़ें; रात भर फ्रिज में रखें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
2
मैरिनेड को छानकर हटा दें। ढककर, मध्यम आँच पर, हर तरफ 4-5 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 145° न हो जाए, ग्रिल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3
परोसने से पहले मांस को 5 मिनट तक खड़े रहने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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