मारिनारा मीटबॉल उप

मारिनारा मीटबॉल उप
मारिनारा मीटबॉल सबस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 291 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है । 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में होगी बन्स, ब्रेड क्रम्ब्स, मारिनारा सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मारिनारा मीटबॉल उप, मीटबॉल उप, तथा मीटबॉल उप.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में अंडे, ब्रेड क्रम्ब्स, प्याज, लहसुन, इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
अंडाअंडा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ग्राउंड बीफ और 1/4 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ डालें; संयुक्त होने तक मिलाएं । 48 मीटबॉल में फॉर्म ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
4
मीटबॉल को 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच बेकिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
20 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री एफ पंजीकृत नहीं करता तब तक सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
6
साफ कागज तौलिये की चादरों पर मीटबॉल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
7
मारिनारा सॉस और पके हुए मीटबॉल को 4 - से 6-क्वार्ट पैन में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Marinara सॉसMarinara सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
मध्यम आँच पर गरम करें, कभी-कभी हिलाते हुए । बन्स में गर्म मीटबॉल और सॉस चम्मच । किसी भी शेष सॉस के साथ शीर्ष मीटबॉल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
सॉससॉस
रोलरोल
9
मीटबॉल के ऊपर 1/2 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
10
परोसने से पहले 2 मिनट तक खड़े रहने दें ।
11
[सफाई टिप: स्टोव टॉप ठंडा होने के बाद, क्लोरॉक्स डिसइंफेक्टिंग वाइप्स*के साथ किसी भी फैल को मिटा दें । ]
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोवस्टोव
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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