नुस्खा मीरा मिनस्ट्रोन आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 40 मिनट. इस सूप में है 192 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास उत्कृष्ट उत्तरी बीन्स, अजवाइन, तुलसी के पत्ते, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, रास्पबेरी मीरा, तथा मीरा लाल कॉकटेल.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर 8-चौथाई गेलन डच ओवन में तेल गरम करें । लहसुन और प्याज को तेल में लगभग 2 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
शेष सामग्री में हिलाओ।
3
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । कवर और 1 घंटे उबाल।