मैरी रोस्ट बीफ
मैरी रोस्ट बीफ एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, तुलसी, कॉफ़ी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चाची मैरी पॉट रोस्ट, ब्लडी मैरी पॉट रोस्ट डिनर, तथा धीमी कुकर ब्लडी मैरी पॉट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े डच ओवन 8 मिनट में गर्म तेल में भुना के सभी पक्षों को भूरा करें ।
भुना निकालें; एक तरफ सेट करें ।
पैन में प्याज और लहसुन जोड़ें, और 5 मिनट या निविदा तक सॉस करें । मिश्रित होने तक कॉफी, 2 कप पानी, गुलदस्ता और अगले 3 अवयवों में हिलाओ ।
डच ओवन में भुना लौटें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, कवर करें, 2 1/2 घंटे या पूरा होने तक ।
रोस्ट को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, डच ओवन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें; रोस्ट को गर्म रखें ।
शेष 1/2 कप पानी और आटे को एक साथ फेंटें; टपकने में फेंटें । कुक, लगातार चलाते हुए, मध्यम आँच पर थोड़ा गाढ़ा होने तक ।
आधा में भुना हुआ काटें; 4 1/2 क्वार्ट धीमी कुकर में रखें ।
प्याज जोड़ें; 1 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ; 1 कप पीसा कॉफी; 1/2 कप पानी; 1 गुलदस्ता घन; और अगले 3 सामग्री । ढककर कम 6 से 7 घंटे या टेंडर होने तक पकाएं ।
रोस्ट को एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें; टपकने को मापें और सॉस पैन में डालें ।
प्रत्येक कप ड्रिपिंग के लिए 1/4 कप पानी और 1 बड़ा चम्मच आटा मिलाएं ।
ड्रिपिंग में व्हिस्क मिश्रण। निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।
प्रेशर कुकर रोस्ट बीफ: 6-क्वार्ट प्रेशर कुकर में प्याज और लहसुन के साथ गर्म तेल में ब्राउन रोस्ट ।
कॉफी, 2 कप पानी, गुलदस्ता और अगले 3 अवयवों को मिलाएं; भुना हुआ डालना । ढक्कन के साथ कवर करें और सुरक्षित रूप से सील करें; वेंट ट्यूब पर दबाव नियंत्रण रखें । तेज आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि प्रेशर कंट्रोल जल्दी से आगे-पीछे न हो जाए । कभी-कभी दबाव नियंत्रण चट्टानों तक गर्मी कम करें; 40 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें, दबाव कम करने के लिए कुकर पर ठंडा पानी चलाएं । ध्यान से ढक्कन हटा दें । निर्देशानुसार आगे बढ़ें।