मार्सला-मशरूम सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मार्सला-मशरूम सॉस के साथ बीफ़ टेंडरलॉइन को आज़माएं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.66 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 271 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ शोरबा, बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, उथले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं मार्सला मशरूम सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, मशरूम, मार्सला सॉस के साथ टेंडरलॉइन स्टेक, तथा पोर्टोबेलो-मार्सला सॉस के साथ पेपर बीफ टेंडरलॉइन.
निर्देश
मशरूम से उपजी निकालें और त्यागें; मशरूम का टुकड़ा ।
काली मिर्च और नमक के साथ स्टेक छिड़कें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ।
उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
स्टेक जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 3 से 4 मिनट पकाना ।
एक थाली पर स्टेक रखें; गर्म रखें ।
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर पैन में तेल गरम करें; प्याज़ डालें, और 1 मिनट भूनें ।
कटा हुआ मशरूम जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक भूनें ।
शराब जोड़ें; एक उबाल लाएं, गर्मी कम करें, और 2 मिनट उबालें ।
शोरबा और डिजॉन सरसों जोड़ें; 5 मिनट उबालें या जब तक तरल आधे से कम न हो जाए ।
मक्खन जोड़ें; मक्खन पिघलने तक हिलाएं । स्टेक पर चम्मच सॉस।