मोरक्को के मसालों के साथ भुना हुआ जैविक चिकन

मोरक्कन मसालों के साथ भुना हुआ कार्बनिक चिकन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 4.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 911 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 63 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नींबू का रस, नींबू, नींबू का छिलका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । हंगेरियन पेपरिका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्को के मसालों के साथ भुना हुआ जैविक चिकन, मोरक्कन मसालों के साथ भुना हुआ चिकन, तथा मोरक्कन मसालों के साथ भुना हुआ मशरूम.
निर्देश
ओवन के केंद्र में स्थिति रैक और 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहले से गरम करें ब्लेंडर में पहले 9 अवयवों को नम पेस्ट में ब्लेंड करें ।
चिकन की मुख्य गुहा से गर्दन, गिब्लेट और अतिरिक्त वसा निकालें । चिकन को अंदर और बाहर रगड़ें; कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । मसाला पेस्ट के 1/3 को मुख्य गुहा और गर्दन गुहा में रगड़ें, फिर शेष मसाला पेस्ट को चिकन के बाहर रगड़ें ।
चिकन के मुख्य गुहा में नींबू और लहसुन लौंग रखें । पैरों को एक साथ बांधें ।
रोस्टिंग पैन में चिकन को रैक पर रखें । 45 मिनट भूनें; ओवरब्राउनिंग को रोकने के लिए पन्नी के साथ तम्बू । तत्काल जब तक भुना चिकन के लिए जारी रखें-पढ़ें थर्मामीटर जांघ रजिस्टरों की सबसे मोटी भाग में डाला 170 डिग्री फारेनहाइट, के बारे में 45 मिनट ।
चिकन को थाली में स्थानांतरित करें; 10 मिनट खड़े रहने दें (आंतरिक तापमान 5 से 10 डिग्री बढ़ जाएगा) ।
* कुछ विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों, मध्य पूर्वी बाजारों, और स्पाइस हाउस (312-274-0378) से मेल द्वारा उपलब्ध एक मोरक्कन मसाला मिश्रण; thespicehouse.com) ।