मोरक्को मसालेदार जैतून
मोरक्को मसालेदार जैतून है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 114 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, जैतून का तेल, हरीसा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्को मसालेदार जैतून, जैतून के साथ मोरक्कन चिकन, तथा मोरक्कन हर्बड जैतून.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में पानी के साथ जैतून को कवर करें और उबाल लें, फिर नाली ।
लहसुन को तेल में 10 इंच के भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि लहसुन सुनहरा न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
टमाटर का पेस्ट जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट । पानी, हरीसा, थाइम और जैतून में हिलाओ और तेज उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि तरल गाढ़ा न हो जाए और जैतून को कोट न करें, लगभग 5 मिनट ।
गर्मी से निकालें और नींबू के स्लाइस में हलचल करें ।
एक उथले डिश में स्थानांतरित करें और कम से कम 24 घंटे, ठंडा, ठंडा करें ।
जैतून रखें, एक एयरटाइट कंटेनर में ठंडा, 1 महीने ।