मोरक्को शैली Couscous
मोरक्कन शैली के चचेरे भाई को चारों ओर की आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 142 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 75 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और माचिस की तीली उठाएं-आज इसे बनाने के लिए गाजर, नमक, पानी और कुछ अन्य चीजें काट लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मोरक्को शैली सब्जी Couscous, मोरक्को Couscous, तथा मोरक्को CousCous समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर; गर्मी कम करें, और 4 मिनट या गाजर के नरम होने तक उबालें ।
धीरे-धीरे हलचल में couscous.
गर्मी से निकालें; कवर, और 5 मिनट खड़े हो जाओ । एक कांटा के साथ फुलाना ।