मोरक्को संरक्षित नींबू
मोरक्को संरक्षित नींबू एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 82 कैलोरी. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5266 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक उचित कीमत मसाला के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपको पोषित रसोई द्वारा लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो संरक्षित नींबू के साथ मोरक्को नींबू चिकन, संरक्षित नींबू और कूसकूस के साथ मोरक्कन चिकन, तथा संरक्षित मेयर नींबू और हरे जैतून के साथ मोरक्कन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नींबू से सिरों को ट्रिम करें, ध्यान न रखेंमांस में कटौती करें, फिर नींबू को स्लाइस करें जैसे कि उन्हें चौथाई करने के लिए - नींबू के आधार को बरकरार रखें ।
नींबू के अंदरूनी हिस्से को अपरिष्कृत समुद्री नमक के साथ छिड़कें और फिर अपने मेसन जार, क्रॉक या किण्वन उपकरण में परत करें ।
अपरिष्कृत समुद्री नमक के साथ छिड़के फिर एक लकड़ी के चम्मच या डॉवेल के साथ मैश करें जब तक कि नींबू के छिलके नरम न होने लगें और नींबू अपना रस छोड़ दें जो नमक के साथ मिलकर लाभकारी बैक्टीरिया के प्रसार के लिए अनुकूल नमकीन बनाना चाहिए । जब तक मैशिंग, नमकीन और मैशिंग जारी रखेंआपके नींबू जार को भरते हैं और नीचे आराम करते हैंब्राइन का स्तर । तीन से चार सप्ताह के लिए कमरे के तापमान पर किण्वन । नींबू को एक से दो साल तक रखा जा सकता है ।