मोरक्कन चिकन

मोरक्कन चिकन
मोरक्कन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 557 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास किशमिश, तेज पत्ते, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्कन चिकन, मोरक्कन चिकन, तथा मोरक्कन चिकन.

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबादाम, कटा हुआबादाम, कटा हुआ2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस539हैबेनेरो मिर्चछोला, सूखाछोला, सूखा454हैबेनेरो मिर्चपूरे टमाटर, डिब्बाबंद और रस के साथ चौथाईपूरे टमाटर, डिब्बाबंद और रस के साथ चौथाई2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ3चिकन स्तन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएचिकन स्तन, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकूसकूस या सफेद चावल, तैयारकूसकूस या सफेद चावल, तैयार2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1( बैंगन)हरी मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटा हुआहरी मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़तेल, सब्जीतेल, सब्जी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, बीजरहितकिशमिश, बीजरहित0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)हल्दीहल्दी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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