मोरक्कन चिकन कबाब
मोरक्कन चिकन कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 201 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.58 खर्च करता है । यह नुस्खा 308 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में नमक, पिसी हुई दालचीनी, पिसी धनिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो मोरक्कन चिकन कबाब, मोरक्कन ग्रिल्ड चिकन कबाब, तथा मोरक्कन सीलिएक चावल के ऊपर मसालेदार चिकन कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । बड़े कटोरे में, संरक्षित, जीरा, दालचीनी, धनिया और नमक मिलाएं ।
कटोरे में चिकन के टुकड़े रखें और कोट करने के लिए बारी । 4 (10-से 12-इंच) धातु के कटार, थ्रेड चिकन में से प्रत्येक पर ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ चिकन स्प्रे करें । ग्रिल रैक पर तेल को सावधानी से ब्रश करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पर चिकन रखें । कवर ग्रिल; 10 मिनट पकाएं, एक बार पलटते हुए, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।