मोरक्कन चिकन ताज़ीन

मोरक्कन चिकन ताज़ीन
मोरक्कन चिकन ताजिन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 638 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, और 50 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, पिसी हुई अदरक, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें लें । 18 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे मोरक्कन चिकन ताज़ीन, मोरक्कन चिकन ताज़ीन, और नींबू और जैतून के साथ चिकन की मोरक्कन ताज़ीन.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
एक बड़े कटोरे में, लहसुन, जीरा, अदरक, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च, 1/2 कप कसा हुआ प्याज और तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
संरक्षित नींबू कुल्ला, और लुगदी को हटा दें । बाद में उपयोग के लिए नींबू के छिलके को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपातीबार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती
4
मिक्सिंग बाउल में नींबू का गूदा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
5
चिकन जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
सब कुछ एक साथ मिलाएं और रेफ्रिजरेटर में रात भर मैरीनेट करने के लिए एक बड़े प्लास्टिक बैग में रखें । (चौबीस घंटे वास्तव में चिकन को सबसे अच्छा स्वाद देता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
7
एक बड़े डच ओवन या पुलाव में, चिकन और मैरिनेड रखें; अजमोद और सीताफल के तने, बाकी कद्दूकस किया हुआ प्याज, पिसा हुआ केसर और 1 1/2 कप पानी डालें । तेज आंच पर उबाल लें, उबाल आने दें और आंशिक रूप से ढककर 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
केसरकेसर
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
8
कवर निकालें, चिकन को हिलाएं और एक और 15 मिनट तक या चिकन के नरम होने तक उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
चिकन को एक सर्विंग डिश में निकालें और गर्म रखने के लिए पन्नी से ढक दें । स्टोव पर सॉस रखें और कम करना शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
10
संरक्षित नींबू के छिलके को पतले स्लाइस में काटें और जैतून, अजमोद और सीताफल के साथ सॉस में जोड़ें । सॉस को थोड़ा गाढ़ा होने तक कम करें । इसमें ज्यादा से ज्यादा 5 मिनट नहीं लगने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
11
चिकन को उजागर करें और चिकन से त्वचा को हटा दें । (यह सुंदर नहीं दिखता है और जिसे अतिरिक्त वसा की आवश्यकता होती है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12
चिकन के ऊपर सॉस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज8चिकन जांघों, हड्डी और त्वचा के साथचिकन जांघों, हड्डी और त्वचा के साथ1बंचधनिया, लगभग 1/4 कप कटा हुआधनिया, लगभग 1/4 कप कटा हुआ6लौंगलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरे मोरक्कन या ग्रीक जैतून का ढेरहरे मोरक्कन या ग्रीक जैतून का ढेर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन अदरकजमीन अदरक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकैनोला, अंगूर या जैतून का तेल (भारी जैतून का तेल नहीं)कैनोला, अंगूर या जैतून का तेल (भारी जैतून का तेल नहीं)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा स्पेनिश प्याज, कसा हुआ (लगभगबड़ा स्पेनिश प्याज, कसा हुआ (लगभग1बंचइतालवी अजमोद, लगभग 1/4 कप कटा हुआइतालवी अजमोद, लगभग 1/4 कप कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीअजमोद और सिलेंट्रो से उपजी, सुतली के साथ बंधेअजमोद और सिलेंट्रो से उपजी, सुतली के साथ बंधे1आकार के आधार पर 2 संरक्षित नींबू के लिएआकार के आधार पर 2 संरक्षित नींबू के लिए0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)पाउडर केसर या 1/4 चम्मच पाउडर हल्दी और 4 किस्में केसरपाउडर केसर या 1/4 चम्मच पाउडर हल्दी और 4 किस्में केसर1कसा हुआ परमेसन चीज़कोषेर या समुद्री नमककोषेर या समुद्री नमक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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