मोरक्कन तोरी, अंगूर और बेल मिर्च का सलाद

मोरक्कन तोरी, अंगूर और बेल मिर्च का सलाद
मोरक्कन ज़ुचिनी, अंगूर, और घंटी मिर्च सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 6 और लागत में कार्य करता है $ 1.38 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए चाउ द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्कन तोरी, अंगूर और बेल मिर्च का सलाद, करी मकई, तोरी और शिमला मिर्च का सलाद, तथा तोरी-बेल मिर्च पिज्जा.

निर्देश

1
ड्रेसिंग के साथ कटोरे में सभी मापा सामग्री जोड़ें और समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
सलाद को कमरे के तापमान पर तब तक बैठने दें जब तक कि फ्लेवर पिघल न जाए, लगभग 15 मिनट । फिर से टॉस करें, स्वाद लें और आवश्यकतानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियांबारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियां1( बैंगन)लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस बीजरहित हरे अंगूर (लगभग, आधाऔंस बीजरहित हरे अंगूर (लगभग, आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 1/2 मध्यम नींबू से)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 1/2 मध्यम नींबू से)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted पागल पाइनtoasted पागल पाइन5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसंरक्षित नींबू, केवल छिलका, बारीक कटा हुआ (लगभगसंरक्षित नींबू, केवल छिलका, बारीक कटा हुआ (लगभग1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, कोरड, बीज और मध्यम पासालाल शिमला मिर्च, कोरड, बीज और मध्यम पासा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीला स्क्वैश (लगभग 3 से 4 मध्यम स्क्वैश), मध्यम पासापीला स्क्वैश (लगभग 3 से 4 मध्यम स्क्वैश), मध्यम पासा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तोरी (लगभग 3 से 4 मध्यम तोरी), मध्यम पासातोरी (लगभग 3 से 4 मध्यम तोरी), मध्यम पासा
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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