मोरक्कन मसालों के साथ मैश किए हुए शकरकंद
मोरक्कन मसालों के साथ मैश किए हुए मीठे आलू एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 155 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में पिसी हुई दालचीनी, मक्खन, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मैश्ड शकरकंद के साथ मोरक्कन-मसालेदार पोर्क चॉप्स, गर्म मसालों के साथ मलाईदार मैश किए हुए आलू, तथा एडामे और फॉल मसालों के साथ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शकरकंद को 4-क्वार्ट सॉस पैन में रखें ।
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी कम करें; धीरे से उबालें (उबाल लें) लगभग 12 मिनट या निविदा तक ।
नाली; आलू को पैन में लौटाएं ।
1 कप ग्रीक योगर्ट, मक्खन, 3 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, नमक और बचे हुए मसाले डालें । चिकनी होने तक आलू मैशर के साथ मैश करें ।
छोटे कटोरे में, शेष 1/2 कप ग्रीक योगर्ट और शेष 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर को चिकना होने तक मिलाएं ।
आलू को गर्मागर्म परोसें, ऊपर से मीठा दही और चिव्स डालें ।