मोरक्कन लाल मसूर

मोरक्कन लाल मसूर
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मोरक्कन लाल मसूर कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 274 कैलोरी. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $1.44 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दाल, पिसी हुई काली मिर्च, चपटी पत्ती वाला अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 8 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का अच्छा स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, मोरक्कन लाल मसूर का सूप, तथा मोरक्कन दाल का सूप.

सामग्री

567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकर सकते हैं (कुचल टमाटर के बारे में (नोट देखें)कर सकते हैं (कुचल टमाटर के बारे में (नोट देखें)11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीरा, अधिमानतः पूरे बीज से जमीन एक सूखी कड़ाही में टोस्टजमीन जीरा, अधिमानतः पूरे बीज से जमीन एक सूखी कड़ाही में टोस्ट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1नींबू का रस (नोट देखें)नींबू का रस (नोट देखें)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2largesप्याज, मध्यम पासा में कटौती (नोट देखें)प्याज, मध्यम पासा में कटौती (नोट देखें)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे लाल मसूर, ऊपर उठाया, धोया, और धोयासूखे लाल मसूर, ऊपर उठाया, धोया, और धोया1इंचP की लाल मिर्च के गुच्छेP की लाल मिर्च के गुच्छे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसब्जी शोरबा (नोट देखें)सब्जी शोरबा (नोट देखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 8 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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