मूली और एंकोवी मक्खन के साथ कटा हुआ बैगूलेट

मूली और एंकोवी मक्खन के साथ कटा हुआ बैगूलेट
मूली और एंकोवी मक्खन के साथ कटा हुआ बैगूलेट एक है पेस्केटेरियन 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 59 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास है 3 एंकोवी, मक्खन, चिव्स, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजन हैं मूली और एंकोवी मक्खन के साथ कटा हुआ बैगूलेट, मूली और एंकोवी मक्खन के साथ कटा हुआ बैगूलेट, तथा एंकोवी चिव बटर और मूली के साथ कटा हुआ बैगूएट.

निर्देश

1
मक्खन, 2 कटा हुआ एंकोवी फ़िललेट्स, और मिलाएं2 बड़े चम्मच चिव्स छोटे कटोरे में, जोड़ना1 और कटा हुआ एंकोवी पट्टिका स्वाद के लिए, अगरवांछित । नमक और ताजा जमीन के साथ सीज़नकाली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
डैश्ड टबैस्को सॉसडैश्ड टबैस्को सॉस
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
एंकोवी मक्खन फैलाओप्रत्येक बैगूएट स्लाइस के 1 तरफ । मूली के स्लाइस के साथ प्रत्येक शीर्ष स्लाइस स्लाइस, ओवरलैपिंगरोटी को कवर करने के लिए थोड़ा सा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
3
के साथ गार्निश करेंअतिरिक्त कटा हुआ चिव्स और सेवा करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
4
89 कैलोरी, 6 ग्राम वसा, 0.4 ग्राम फाइबर
5
बॉन एपेटिट
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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