मैला जो के साथ जमीन तुर्की

मैला जो के साथ जमीन तुर्की
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्राउंड टर्की के साथ मैला जो एक कोशिश दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 285 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.67 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, लहसुन, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. 54 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जमीन टर्की मैला Joe स्लाइडर्स, मैला Joe स्लाइडर्स, तथा मैला Joe पाई पुलाव – लस नि: शुल्क.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । लहसुन को गर्म तेल में सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । पॉट में जमीन टर्की तोड़ो। ढक्कन के साथ बर्तन को कवर करें और मांस को बाहर से 2 से 3 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं । एक कटे हुए लकड़ी के चम्मच के साथ, मांस को बहुत छोटे टुकड़ों में तोड़ दें; लगभग पूरी तरह से ब्राउन होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाना और हिलाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
टर्की मिश्रण में टमाटर, प्याज, हरी शिमला मिर्च, अजमोद और लाल मिर्च के गुच्छे डालें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; टमाटर के नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
टमाटर अतीत और नींबू का रस जोड़ें; टमाटर के पेस्ट के साथ सब्जियों को कोट करने के लिए हलचल । बर्तन को ढक्कन से ढक दें, आँच को कम कर दें, और सब्जियों के नरम होने तक, 7 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
पनीर के साथ टोस्टेड हैमबर्गर बन्स परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर बनहैमबर्गर बन
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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