मैला जो के साथ जमीन तुर्की
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्राउंड टर्की के साथ मैला जो एक कोशिश दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 285 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.67 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, लहसुन, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह एक है यथोचित कीमत अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. 54 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जमीन टर्की मैला Joe स्लाइडर्स, मैला Joe स्लाइडर्स, तथा मैला Joe पाई पुलाव – लस नि: शुल्क.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बर्तन में जैतून का तेल गरम करें । लहसुन को गर्म तेल में सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । पॉट में जमीन टर्की तोड़ो। ढक्कन के साथ बर्तन को कवर करें और मांस को बाहर से 2 से 3 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं । एक कटे हुए लकड़ी के चम्मच के साथ, मांस को बहुत छोटे टुकड़ों में तोड़ दें; लगभग पूरी तरह से ब्राउन होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाना और हिलाना जारी रखें ।
टर्की मिश्रण में टमाटर, प्याज, हरी शिमला मिर्च, अजमोद और लाल मिर्च के गुच्छे डालें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; टमाटर के नरम होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
टमाटर अतीत और नींबू का रस जोड़ें; टमाटर के पेस्ट के साथ सब्जियों को कोट करने के लिए हलचल । बर्तन को ढक्कन से ढक दें, आँच को कम कर दें, और सब्जियों के नरम होने तक, 7 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
पनीर के साथ टोस्टेड हैमबर्गर बन्स परोसें ।