मेल्ट-इन-योर-माउथ ब्रोइल्ड सैल्मन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 532 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, जमीन काली मिर्च, जुर्माना जड़ी बूटियों और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मेल्ट-इन-योर-माउथ पॉट रोस्ट, अपने मुंह में पिघल वफ़ल, तथा अपने मुंह चिकन में पिघल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और ओवन रैक को हीट सोर्स से लगभग 6 इंच की दूरी पर सेट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक जेली रोल पैन को लाइन करें, और नॉनस्टिक स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
सैंडविच गार्निश के लिए
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
एक छोटे माइक्रोवेव सेफ बाउल में लहसुन और जैतून का तेल रखें और 1 1/2 मिनट के लिए उच्च पर पकाएं । कम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, और लहसुन मिश्रण में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
(स्टेम से अलग किया हुआ)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
गर्मी से निकालें; वोस्टरशायर सॉस, नींबू का रस, सफेद शराब, काली मिर्च, लहसुन नमक, और जुर्माना जड़ी बूटियों में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
तीतर स्तन यदि)
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
4
तैयार तवे पर सैल्मन फ़िललेट्स स्किन-साइड को नीचे रखें । फ़िललेट्स के ऊपर बटर सॉस का लगभग 1/3 चम्मच, और ताजा डिल के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Fillets
ताजा डिल
(स्टेम से अलग किया हुआ)
इतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
पहले से गरम ओवन में 3 मिनट तक उबालें । सैल्मन फ़िललेट्स को चालू करें ताकि पट्टिका का किनारा ऊपर की ओर हो, और मक्खन सॉस के लगभग 1/3 के साथ फ़िललेट्स को चिपकाएं; 3 मिनट के लिए विवाद । विपरीत दिशा को ऊपर की ओर रखने के लिए फ़िललेट्स को मोड़ें; शेष मक्खन सॉस पर चम्मच; जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए, तब तक लगभग 3 अतिरिक्त मिनट ।
शारदोन्नय, पिनोट नोयर, और सॉविनन ब्लैंक सैल्मन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । टायलर वाइनरी सांता बारबरा काउंटी शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।