मूल तले हुए अंडे
बेसिक तले हुए अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 125 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए अंडे, चिव्स, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए चाउ द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूल तले हुए अंडे, तले हुए अंडे, तले हुए अंडे बनाने के लिए कैसे / अंडे एस, तथा बेसिक स्क्रैम्बल टेम्पेह.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में अंडे को फेंटें और टूटने तक । एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और शामिल करने के लिए हरा दें ।
एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच अंडे रखें; अलग रख दें ।
एक 10 इंच की नॉनस्टिक फ्राइंग पैन को मध्यम-धीमी आंच पर गर्म होने तक, लगभग 2 मिनट तक गर्म करें ।
पैन में मक्खन जोड़ें और, एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके, इसे तब तक घुमाएं जब तक कि यह पिघल और झागदार न हो जाए और पैन समान रूप से लेपित हो ।
अंडे के बड़े हिस्से में डालो, चिव्स और/या तारगोन (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ छिड़के, और तब तक बिना रुके बैठने दें जब तक कि अंडे किनारों के चारों ओर सेट न होने लगें, लगभग 1 से 2 मिनट । रबर स्पैटुला का उपयोग करके, किनारों से अंडे को केंद्र में धकेलें ।
लगभग 30 सेकंड के लिए फिर से बैठने दें, फिर किनारों से अंडे को हर 30 सेकंड में केंद्र में धकेलें, जब तक कि सेट न हो जाए, लगभग 5 मिनट के कुल खाना पकाने के समय के लिए ।
बचे हुए 2 बड़े चम्मच कच्चे अंडे डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि अंडे गीले न दिखें ।
आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च के साथ गर्मी और मौसम से निकालें ।