मेलिसा की काली आंखों वाली मटर का सलाद
मेलिसा का ब्लैक-आइड मटर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 256 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 40 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, लहसुन, जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, काले जैतून, भ्रूण और भुना हुआ लहसुन के साथ नया साल काली आंखों वाला मटर सलाद, तथा जीरा विनैग्रेट के साथ एडामे, ब्लैक बीन और ब्लैक-आइड मटर सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में काली आंखों वाले मटर, हरी शिमला मिर्च, अजवाइन, लाल प्याज और पीले प्याज को मिलाएं ।
एक कटोरे में वनस्पति तेल, चीनी, साइडर सिरका, लहसुन, नमक, काली मिर्च और गर्म मिर्च सॉस को एक साथ मिलाएं ।
सब्जियों पर सिरका मिश्रण डालो; कोट करने के लिए टॉस । परोसने से पहले रात भर ढककर ठंडा करें ।