मेलिसा के मसल्स

मेलिस्सा और Mussels है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 7g वसा की, और कुल का 342 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 21 प्रशंसक हैं । यह एक उचित मूल्य होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, पेपरकॉर्न, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्वीट मेलिसा की शरद ऋतु ची-ली, मेलिसा का टर्की मीटलाफ, तथा Melissa Joulwan के चोरिज़ो Meatballs.