मैश किए हुए आलू के कटोरे

मैश किए हुए आलू के कटोरे
यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, आलू, क्रीम चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मलाईदार काजू ग्रेवी के साथ स्वस्थ मैश किए हुए आलू के कटोरे, लंच बॉक्स के लिए ब्रोकली और चेडर के साथ मैश किए हुए आलू के कटोरे बनाएं, तथा मसला हुआ चना और हरी चिली कटोरे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू, 1 चम्मच नमक, और उबलते पानी को डच ओवन में 25 मिनट या निविदा तक कवर करने के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
छूने के लिए नाली और ठंडा ।
3
आलू को छीलें, और आलू मैशर का उपयोग करके एक बड़े कटोरे में मैश करें । मिश्रित होने तक शेष नमक, क्रीम पनीर, और अगले 3 अवयवों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 चॉकलेट वेफर्स16 चॉकलेट वेफर्स
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
एक बेकिंग शीट पर 6 बड़े टीले में चम्मच मिश्रण । एक बड़े सेवारत चम्मच के पीछे का उपयोग करके प्रत्येक टीले को 4 इंच के कटोरे में आकार दें; कवर करें और फर्म तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (3.4 औंस) पैकेज जेल-ओ चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग1 (3.4 औंस) पैकेज जेल-ओ चॉकलेट इंस्टेंट पुडिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
5
जमे हुए कटोरे को भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; 1 महीने तक फ्रीज करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
से निकालें फ्रीज़र, और जमे हुए कटोरे को हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
मक्खन के साथ ब्रश करें, और पेपरिका के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
8
जमे हुए कटोरे को 450 पर 15 मिनट तक या अच्छी तरह से गर्म और हल्के भूरे रंग तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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