मैश किए हुए चिक मटर और काली मिर्च और प्याज सलाद के साथ तंदूरी चिकन

मैश किए हुए चिक मटर और काली मिर्च और प्याज सलाद के साथ तंदूरी चिकन एक भारतीय नुस्खा है जो 6 परोसता है । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 565 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, और 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में धनिया, सीताफल के पत्ते, लाल शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: टूना, चिक मटर और ओर्ज़ो सलाद, चिकी मटर मकई सलाद / स्वस्थ सलाद एस, और चिक मटर के साथ ब्राउन और जंगली चावल और जौ का सलाद.