मिश्रित सब्जी और फ़ारो सूप
मिश्रित सब्जी और फ़ारो सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 50 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 9 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 38 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, जैतून का तेल, जुनिपर ग्रिसिनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दाल और फारो सब्जी का सूप, दाल की सब्जी फरो चार्ड सूप, तथा हार्दिक गार्डन वेजिटेबल फारो सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तामचीनी कच्चा लोहा पुलाव में, तेल गरम करें ।
अजवाइन, प्याज और लीक डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, कुछ बार हिलाते हुए, नरम होने तक, 5 मिनट तक पकाएँ ।
फ़ारो और टमाटर का पेस्ट डालें और हिलाते हुए, 30 सेकंड तक पकाएँ ।
1 चौथाई गेलन पानी और बीन्स डालें और उबाल लें । 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर सिमर ।
गाजर और शेष 1 चौथाई पानी डालें। ढककर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि गाजर नर्म न हो जाए, 30 मिनट ।
मटर डालें, ढक दें और 5 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, तुलसी के साथ शीर्ष और जुनिपर ग्रिसिनी के साथ परोसें ।