मांस और मशरूम Lasagna
नुस्खा मांस और मशरूम लसग्ना आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे और 20 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 542 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। टोमैटो सॉस, काली मिर्च के गुच्छे, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Lasagna de con Pollo Champiñones (चिकन और मशरूम Lasagna), मशरूम ग्रेवी के साथ पोर्सिनी मशरूम मीट लोफ, तथा बहुत सारे ओ'Meat Lasagna समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें और फिर लहसुन और प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । टमाटर का पेस्ट, अजवायन, तुलसी और सौंफ डालें और फिर मशरूम और लाल मिर्च के गुच्छे डालें । ग्राउंड बीफ़ में हिलाओ और मध्यम आँच पर ब्राउन और क्रम्बल होने तक पकाएँ ।
टमाटर और टोमैटो सॉस डालें, उबाल लें और फिर आँच को कम करें और 40 से 45 मिनट तक उबालें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में पार्मिगियानो-रेजिगो, पनीर, 2/3 कप मोज़ेरेला और अंडा मिलाएं । अजमोद और नींबू उत्तेजकता में हिलाओ ।
सॉस के एक चौथाई चम्मच को 13-बाय 9 - बाय 2 - इंच बेकिंग पैन के तल में डालें ।
ओवरलैपिंग के बिना सॉस के ऊपर 3 बिना पके लसग्ना नूडल्स रखें ।
नूडल्स के ऊपर कॉटेज पनीर मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएं और सॉस के एक-चौथाई हिस्से के साथ शीर्ष करें । परतों को दोहराएं, सॉस के साथ समाप्त करें, और शेष मोज़ेरेला चीज़ पर छिड़कें ।
परोसने से 10 मिनट पहले आराम करें ।
प्रति सेवारत: कैलोरी 438; कुल वसा 19 ग्राम; संतृप्त वसा 7.5 ग्राम; प्रोटीन 32 ग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट 34 ग्राम; चीनी: 6 ग्राम; फाइबर 7 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल 85 मिलीग्राम; सोडियम 919 मिलीग्राम