मांस की रोटी

मांस की रोटी
मीट लोफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 413 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास कोषेर नमक, लहसुन लौंग, मोटी - बेकन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो सबसे अच्छा कभी मांस पाव रोटी, मेरी माँ का सबसे अच्छा मांस पाव रोटी, तथा टेक्स-मेक्स मीट लोफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ तक गरम करें एक मध्यम कड़ाही में, मध्यम आँच पर, प्याज, अजवाइन, लहसुन और जलेपियो के साथ तेल गरम करें और तब तक पकाएँ जब तक कि सब्जियाँ नर्म न हो जाएँ, लेकिन ब्राउन न हों, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
2
नमक, जीरा और जायफल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफलजायफल
जीराजीरा
नमकनमक
3
से निकालें heat.In एक बड़ा कटोरा, अंडे को फेंट लें, फिर दूध, टोमैटो सॉस और ब्रेड क्रम्ब्स में ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
4
मांस और पकी हुई सब्जियां जोड़ें और गठबंधन करने के लिए अपने हाथों से हिलाएं या काम करें । एक 9-बाय-5-इंच पाव पैन में पैट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
5
बेकन स्ट्रिप्स को आधा में काटें और पाव रोटी के ऊपर लेटें, सिरों को टक कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
6
सेंकना 1 घंटे और 15 मिनट या एक पल तक-मांस पाव रोटी रजिस्टरों में डाला थर्मामीटर पढ़ें 150 एफ.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
7
ओवन से निकालें और वसा डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअजवाइन का डंठल, कटा हुआअजवाइन का डंठल, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रोटी के टुकड़ेसूखी रोटी के टुकड़े2(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जायफलजमीन जायफल1जलेपीनो काली मिर्च, बीज के साथ कटा हुआजलेपीनो काली मिर्च, बीज के साथ कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक907हैबेनेरो मिर्चमीट-लोफ मिक्स (1 पाउंड लीन ग्राउंड बीफ, 1/2 पाउंड ग्राउंड पोर्क, 1/2 पाउंड ग्राउंड वील या भेड़ का बच्चा)मीट-लोफ मिक्स (1 पाउंड लीन ग्राउंड बीफ, 1/2 पाउंड ग्राउंड पोर्क, 1/2 पाउंड ग्राउंड वील या भेड़ का बच्चा)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4स्ट्रिप्समोटी कटा हुआ बेकनमोटी कटा हुआ बेकन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर सॉस या केचपटमाटर सॉस या केचप
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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