मांस रहित रोटी

मांस रहित रोटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मीटलेस लोफ को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.06 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 539 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑलस्पाइस, टमाटर का पेस्ट, बेबी गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मांस रहित रोटी, थैंक्सगिविंग मीटलेस लोफ, तथा सब्जी [मांस] लोफ (मांस रहित सोमवार) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
375 डिग्री के लिए पहले से गरम ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक बार जब आप ब्रेड को पाउडर कर लें, तो दूध में काम करें, फिर अंडे, फिर टमाटर का पेस्ट, 1 टीबी जैतून का तेल, फिर मीट लोफ फ्लेवर पैकेट । एक बार जब मिश्रण एक समान स्थिरता तक पहुंच जाता है तो डीफ़्रॉस्टेड ग्राउंड बीफ़ विकल्प जोड़ें । एक बार" बीफ़ " शामिल हो जाने के बाद, 1/4 कप बीफ़ शोरबा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
3
एक फ्राइंग पैन में प्याज, गाजर और अजवाइन को तब तक भूनें जब तक कि वे स्टॉज जैसी व्यंजनों के लिए आपकी पसंदीदा स्थिरता के लिए नरम न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
लहसुन पाउडर, मार्जोरम, नमक, काली मिर्च, अजवायन, लाल मिर्च के गुच्छे, ऑलस्पाइस, दालचीनी सभी स्वाद के लिए (प्रत्येक के बारे में एक पानी का छींटा या दो) जोड़ें । अंत में, अब अनुभवी सब्जियों में बीफ़/ब्रेड/अंडे के मिश्रण में शामिल करने से पहले 1 टीस्पून एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
मरजोरममरजोरम
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5
अब संयुक्त सब्जियों और "बीफ़" मिश्रण में 1/4 कप ब्राउन शुगर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और एक घी लगी 4" बाई 8" लोफ पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
6
शीशे का आवरण सामग्री (शोरबा, सरसों, केचप, ब्राउन शुगर) को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
7
पाव रोटी पर डालो, टिन पन्नी के साथ कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
8
45 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
पन्नी निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
10
एक और 15 मिनट सेंकना या जब तक आप अपनी इच्छा की स्थिरता प्राप्त नहीं करते । ठंडा होने दें । में खोदो! हरी बीन्स और गार्लिक ब्रेड के साथ अच्छी तरह से जोड़े!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्त10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार12बेबी गाजर, लगभग 1/2 सेमी अंतराल पर कटा हुआ (नियमित गाजर की समान मात्रा स्वीकार्य)बेबी गाजर, लगभग 1/2 सेमी अंतराल पर कटा हुआ (नियमित गाजर की समान मात्रा स्वीकार्य)340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिफ्रॉस्टेड शाकाहारी बीफ विकल्प (मैं क्वॉर्न ब्रांड क्रंबल्स पसंद करता हूं)डिफ्रॉस्टेड शाकाहारी बीफ विकल्प (मैं क्वॉर्न ब्रांड क्रंबल्स पसंद करता हूं)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिप्लेसमेंट बीफ शोरबा (मैं एडवर्ड एंड संस रिप्लेसमेंट बीफ शोरबा (मैं एडवर्ड एंड संस "नॉट-बीफ" बुलियन क्यूब्स का उपयोग करता हूं, वेजी शोरबा आसानी से काम कर सकता है)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनरोटी, बारीक टुकड़े टुकड़े (व्यावहारिक रूप से एक पाउडर के लिए)रोटी, बारीक टुकड़े टुकड़े (व्यावहारिक रूप से एक पाउडर के लिए)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स1चुटकीपैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स3स्टॉक अजवाइन, लगभग 1/2 सेमी (व्यक्तिगत पसंद)पर कटा हुआस्टॉक अजवाइन, लगभग 1/2 सेमी (व्यक्तिगत पसंद)पर कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तबेहद पतला कागजबेहद पतला कागज2क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)4झींगा और शिरायुक्त1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज4झींगा और शिरायुक्तमरजोरममरजोरम1लोफमांस मसाला मिश्रण, पैकेट (मैंने 1.5 ऑउंस क्रोगर ब्रांड पैकेट खरीदा)मांस मसाला मिश्रण, पैकेट (मैंने 1.5 ऑउंस क्रोगर ब्रांड पैकेट खरीदा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून का तेल (एक अनुमान, मैंने अभी इसे देखा)जैतून का तेल (एक अनुमान, मैंने अभी इसे देखा)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअधिक जैतून का तेलअधिक जैतून का तेल5ताजा कटा हुआ अजवायन (मैंने टहनी का इस्तेमाल किया)ताजा कटा हुआ अजवायन (मैंने टहनी का इस्तेमाल किया)4झींगा और शिरायुक्त1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा4झींगा और शिरायुक्तस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1डैश5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमसालेदार ब्राउन सरसोंमसालेदार ब्राउन सरसों85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1( बैंगन)एक पीले प्याज का 1/2, बारीक कटा हुआएक पीले प्याज का 1/2, बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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