मांस सॉस के साथ बेक्ड लिंगुइन

मांस सॉस के साथ बेक्ड लिंगुइन
मीट सॉस के साथ बेक्ड लिंगुइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 643 कैलोरी. के लिए $ 2.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कलियाँ, डिब्बाबंद टमाटर, क्रीम चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो मांस सॉस के साथ बेक्ड लिंगुइन, मांस सॉस पुलाव के साथ भाषा, तथा भाषा के साथ एक क्लासिक मांस सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक डच ओवन में गोमांस और लहसुन पकाएं, जब तक कि गोमांस उखड़ न जाए और अब गुलाबी न हो । टमाटर और अगले 4 अवयवों में हिलाओ; 30 मिनट उबालें । मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
3
पास्ता को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
खट्टा क्रीम, क्रीम पनीर, और हरा प्याज एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
हरा प्याजहरा प्याज
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
5
पास्ता पर फैलाएं। मांस सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
पास्तापास्ता
मांसमांस
6
350 पर 20 से 25 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
चेडर चीज़ के साथ छिड़के, और 5 मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
5 मिनट खड़े रहने दें ।
9
चाहें तो सलाद और ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
10
नोट: डिश को हल्का करने के लिए, बिना नमक वाले टमाटर के उत्पाद, हल्का खट्टा क्रीम, हल्का क्रीम चीज़ और कम वसा वाले चेडर चीज़ का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा क्रीम पनीरकम वसा क्रीम पनीर
हल्की खट्टा क्रीमहल्की खट्टा क्रीम
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर
नमकनमक

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछमसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज क्रीम पनीर, नरमपैकेज क्रीम पनीर, नरम2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1गुच्छाहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा linguineकच्चा linguine1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ तेज चेडर पनीरकप कटा हुआ तेज चेडर पनीर4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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