मिसो सरसों के साथ समुद्री भोजन सॉसेज

मिसो सरसों के साथ समुद्री भोजन सॉसेज
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? मिसो सरसों के साथ समुद्री भोजन सॉसेज कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 193 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.99 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, मिरिन, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मिसो सीफूड स्टू, सीफूड मिसो नूडल सूप, तथा सरसों-मिसो अचार.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
एक मध्यम कटोरे में, एक छोटी कटोरी में सभी सामग्री को एक साथ फेंट लें और एक तरफ रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1
गोभी, गाजर और ककड़ी को छोड़कर, एक ब्लेड लगाव के साथ लगे खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में सभी सामग्री जोड़ें । मिश्रण को मिश्रित होने तक पल्स करें लेकिन इसकी बनावट अभी भी थोड़ी चंकी है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में पानी उबालें और पत्ता गोभी के पत्ते डालें । 30 सेकंड के लिए ब्लांच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
खाना पकाने और ठंडा होने से रोकने के लिए उन्हें बर्फ के स्नान में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
4
बर्फ के स्नान से पत्तियों को हटा दें और उन्हें रसोई के तौलिया के साथ पंक्तिबद्ध शीट ट्रे पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पलैश वर्माउथस्पलैश वर्माउथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
5
एक साफ काम की सतह पर गोभी का पत्ता डालें । गोभी की चौड़ाई के बीच में बड़े तने को काटें ताकि यह इतना पतला हो कि बिना तने को तोड़े लुढ़का जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
6
गोभी के पत्ते के नीचे 1/4 कप समुद्री भोजन मिश्रण को 1/3 पर फैलाएं । कसकर पत्ती को आधा ऊपर रोल करें । भरने को समाहित रखने के लिए पत्ती के किनारों को रोल के केंद्र की ओर अंदर की ओर मोड़ें । सॉसेज को शेष तरीके से कसकर रोल करें । शेष सामग्री के साथ दोहराएं । खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान किसी भी अतिरिक्त नमी से बचने के लिए टूथपिक के साथ प्रत्येक रोल में 3 पंचर बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
बिना नमक वाला मक्खन, ठंडा और टुकड़ों में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मचबिना नमक वाला मक्खन, ठंडा और टुकड़ों में कटा हुआ, साथ ही पैन के लिए 1 बड़ा चम्मच
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
7
उबलते पानी के बर्तन के ऊपर एक बांस या सब्जी स्टीमर स्थापित करें । यदि आपके पास स्टीमर नहीं है, तो आप एक कोलंडर का उपयोग कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
8
सॉसेज को स्टीमर में व्यवस्थित करें और लगभग 10 मिनट तक पकने तक भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
9
उन्हें स्टीमर से निकाल कर 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
10
प्रत्येक सॉसेज को लंबाई में 3/4 भाग के माध्यम से स्लाइस करें, जिससे नीचे अभी भी बरकरार है । सॉसेज को विभाजित करें और उन्हें जूलियन गाजर और खीरे के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
11
सरसों के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोjulienned गाजरjulienned गाजर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोjulienned ककड़ीjulienned ककड़ी3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1अंडा सफेदअंडा सफेद1लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ अदरककटा हुआ अदरक12 चम्मच लहसुन पाउडर6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडरmiso पेस्टmiso पेस्ट12 चम्मच लहसुन पाउडरचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका227हैबेनेरो मिर्चसामन, चमड़ी और कटा हुआसामन, चमड़ी और कटा हुआ1सिरसेवॉय गोभी, पत्ते तोड़ दिएसेवॉय गोभी, पत्ते तोड़ दिए227हैबेनेरो मिर्चपका हुआ आलू, कटा हुआपका हुआ आलू, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चझींगा, छिलका, कटा हुआ और कटा हुआझींगा, छिलका, कटा हुआ और कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेwasabi पेस्टwasabi पेस्ट
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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