मूसका रेसिपी

मूसका रेसिपी
मूसका नुस्खा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 640 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 5.14 प्रति सेवारत. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । फूड रिपब्लिक की इस रेसिपी के 46 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड बीफ, बैंगन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिनोट नोयर चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मूसका, मूसका, तथा मूसका समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।90% लीन ग्राउंड बीफ90% लीन ग्राउंड बीफ7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पूरे बेर टमाटरपूरे बेर टमाटर8झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे करंटसूखे करंट4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।18 1/4 इंच स्लाइस बैंगन (के बारे में18 1/4 इंच स्लाइस बैंगन (के बारे में6लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई दालचीनी, या अधिक, स्वाद के लिएपिसी हुई दालचीनी, या अधिक, स्वाद के लिए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।18 1/4-इंच स्लाइस इडाहो आलू (लगभग18 1/4-इंच स्लाइस इडाहो आलू (लगभग4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला जमीन भेड़ का बच्चादुबला जमीन भेड़ का बच्चा5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेफालोट्री या परमेसन पनीर, ताजा कसा हुआकेफालोट्री या परमेसन पनीर, ताजा कसा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरास एल हनौत, या अधिक स्वाद के लिएरास एल हनौत, या अधिक स्वाद के लिए12 चम्मच लहसुन पाउडरअलेप्पो या लाल मिर्च के गुच्छेअलेप्पो या लाल मिर्च के गुच्छे21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल या पीली शिमला मिर्च, कटी हुईलाल या पीली शिमला मिर्च, कटी हुई7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदही बेचमेल सॉस (ऊपर नुस्खा के लिए लिंक देखें)दही बेचमेल सॉस (ऊपर नुस्खा के लिए लिंक देखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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