मांसल स्पेनिश चावल
मांसल स्पेनिश चावल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 410 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 46 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई, परिवर्तित चावल, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह एक है सस्ती यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मांसल स्पेनिश चावल, मांसल स्पेनिश चावल, तथा मांसल चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, तेल गरम करें ।
चावल, प्याज और शिमला मिर्च डालें और 5 मिनट तक या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
ग्राउंड बीफ डालें और ब्राउन होने तक भूनें ।
अतिरिक्त तेल और वसा निकालें।
कॉर्न, टोमैटो सॉस, केचप और पानी डालें । आँच को कम करें, ढककर 20 मिनट तक या चावल के पकने तक, बीच-बीच में हिलाते रहें । स्वादानुसार नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर डालें ।