मेंहदी अमृत
रोज़मेरी एम्ब्रोसिया सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 75 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, मेंहदी के पत्ते, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 37 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अमृत, पांच कप अमृत, तथा अमृत समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में चीनी, पानी और मेंहदी के पत्ते मिलाएं । मध्यम आँच पर लगातार चलाते हुए, मिश्रण में उबाल आने तक पकाएँ । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 8 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक । पूरी तरह से ठंडा।
एक कप में एक तार जाल छलनी के माध्यम से सिरप डालो; मेंहदी त्यागें ।
रस को पकड़ने के लिए एक बड़े कटोरे में संतरे और अंगूर को छीलें और अनुभाग करें ।
अनानास को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
संतरे के मिश्रण में अनानास और केला मिलाएं ।
फल के ऊपर मेंहदी सिरप डालो; धीरे से हिलाओ ।
फलों के मिश्रण को एक बड़े, उथले डिश में डालें; नारियल के साथ छिड़के ।
चाहें तो मेंहदी से गार्निश करें ।