मेंहदी और नींबू नमक के साथ चिकन

मेंहदी और नींबू नमक के साथ चिकन
मेंहदी और नींबू नमक के साथ चिकन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 97 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लेमन जेस्ट, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेंहदी-नींबू नमक के साथ खस्ता चिकन, नींबू-मेंहदी नमक, तथा वोदका, जुनिपर, मेंहदी और नींबू उत्तेजकता के साथ नमक ठीक सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
यदि आपके पास कोई संवहन प्रशंसक नहीं है, तो ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें, या यदि आपके पास संवहन प्रशंसक है तो 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
मुर्गियों को अंदर और बाहर धोकर अच्छी तरह सुखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
3
नमक बनाएं: एक बाउल में लेमन जेस्ट, मेंहदी, नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिला लें । चिकन को जैतून के तेल के साथ चारों ओर रगड़ें, और फिर अनुभवी नमक के 3 बड़े चम्मच के साथ रगड़ें । (शेष नमक को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । ) मेंहदी की टहनी और नींबू के टुकड़ों को चिकन कैविटी में डालें । आपको चिकन को ट्रस नहीं करना है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
पक्षी को रोस्टिंग पैन में रैक पर रखें और 15 मिनट तक भूनें । ओवन के तापमान को 75 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि एक जांघ को कटार से छेदने पर रस साफ न हो जाए, लगभग 50 से 55 मिनट लंबा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
चिकन को एक थाली में स्थानांतरित करें और नक्काशी से पहले कम से कम 10 मिनट तक आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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