मेंहदी और लहसुन के साथ भुना हुआ मशरूम सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 302 कैलोरी. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 669 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास वाइन सिरका, लहसुन लौंग, मेंहदी, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो लहसुन और मेंहदी के साथ भुना हुआ मशरूम, मेंहदी और लहसुन के साथ आसान भुना हुआ मशरूम, तथा लहसुन-मेंहदी मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन रैक को केंद्र की स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
एक बड़े कटोरे में, लहसुन, मेंहदी, रेड वाइन सिरका, सरसों, लाल मिर्च के गुच्छे, 1/2 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें, जबकि लगातार फुसफुसाते हुए, और ड्रेसिंग के गाढ़ा होने और पायसीकारी होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
मुर्गे की गर्दन
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
मशरूम को कटोरे में जोड़ें और टॉस करें जब तक कि सभी मशरूम ड्रेसिंग में लेपित न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
4
ड्रेसिंग और मशरूम को एक बड़े बेकिंग डिश में डालें और मशरूम को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 काली ट्विस्ट लिकोरिस रस्सियाँ
5
मशरूम को ओवन में रखें और 15 मिनट तक भूनें । एक लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, मशरूम को हिलाएं, फिर मशरूम के नरम होने तक भूनना जारी रखें, लगभग 10 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
6
मशरूम को थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
7
मशरूम को एक बड़े सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें, फिर नींबू के रस में हलचल करें । अधिक नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन, और कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8
मशरूम को गर्म, या कमरे के तापमान पर, अतिरिक्त ड्रेसिंग में डुबाने के लिए क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।