मेंहदी और लहसुन के साथ मेमने को भूनें

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? मेंहदी और लहसुन के साथ भुना हुआ भेड़ का बच्चा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 139 कैलोरी. के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है ईस्टर. यदि आपके पास मेंहदी, लहसुन की कलियां, मेमने का लुढ़का हुआ पैर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेंहदी और लहसुन के साथ मेमने का पैर भूनें, मेमने का पैर भुना हुआ डब्ल्यू / लहसुन और मेंहदी, तथा लहसुन और मेंहदी भेड़ का बच्चा भुना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
भारी स्ट्रिंग के साथ 1 इंच के अंतराल पर सुरक्षित रोस्ट । दौनी और लहसुन के साथ भुना की सतह रगड़ें ।
ब्रॉयलर पैन या रोस्टिंग पैन के रैक पर रोस्ट रखें; भुना के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
450 पर 1 घंटे और 15 मिनट के लिए या थर्मामीटर रजिस्टर 140 (मध्यम-दुर्लभ) से 155 (मध्यम) तक बेक करें ।
एक कटिंग बोर्ड पर भुना रखें; पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
10 मिनट खड़े रहने दें । (रोस्ट का तापमान खड़े होने पर 5 बढ़ जाएगा । )
टुकड़ा करने से पहले स्ट्रिंग निकालें ।