आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रोज़मेरी के साथ सौतेले शलजम और पार्सनिप दें । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 163 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में शलजम, लहसुन की कली, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं शहद और मेंहदी के साथ सॉटेड पार्सनिप और गाजर, पार्सनिप और शलजम औ ग्रैटिन, तथा चमकता हुआ शलजम और पार्सनिप.
निर्देश
1
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल और मक्खन गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर शलजम पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम
मक्खन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
पार्सनिप और प्याज़ डालें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा भूरा और लगभग कोमल होने तक, लगभग 10 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप
शालोट
3
लहसुन, मेंहदी, और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें और पकाएँ, हिलाएँ, जब तक कि सब्जियाँ नर्म न हो जाएँ, लगभग 3 मिनट और ।