मेंहदी-नींबू नमक के साथ खस्ता चिकन
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रोज़मेरी-नींबू नमक के साथ कुरकुरा चिकन आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मेंहदी, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू और मेंहदी चिकन को कुरकुरे आलू के साथ भूनें, कुरकुरे आलू के साथ नींबू-मेंहदी भुना हुआ चिकन, तथा नींबू-मेंहदी नमक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, उच्च पक्षीय कड़ाही में 1/4 इंच का तेल गरम करें (जब पैन में एक चुटकी कॉर्नमील सीज़ हो जाए तो तेल पर्याप्त गर्म हो जाता है) ।
मेंहदी की टहनी डालें और कुरकुरा होने तक 30 सेकंड तक भूनें । चिमटे का उपयोग करके, मेंहदी की टहनी को हटा दें और कागज़ के तौलिये पर निकाल दें ।
पत्तियों को हटा दें और 1 बड़ा चम्मच उपज के लिए बारीक काट लें ।
एक छोटे कटोरे में मेंहदी, नमक और नींबू उत्तेजकता रखें ।
संयुक्त होने तक एक कांटा के साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
चिकन के लिए: एक मध्यम कटोरे में, चिकन, लहसुन, मेंहदी, नींबू उत्तेजकता, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
कॉर्नमील डालें और चिकन के लेपित होने तक टॉस करें ।
मेंहदी को पकाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली उसी कड़ाही में 1/2 चिकन डालें और सुनहरा और कुरकुरा होने तक, हर तरफ 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
कागज तौलिये पर नाली । शेष चिकन के साथ दोहराएं ।
मेंहदी-नींबू नमक छिड़कें और परोसें ।