मेंहदी हरी बीन्स
रोज़मेरी हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 60 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और गार्निश उठाएं: आज इसे बनाने के लिए मेंहदी की टहनी, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मेंहदी-प्याज हरी बीन्स, लहसुन और मेंहदी के साथ हरी बीन्स, तथा मेंहदी भुना हुआ हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1/4 चम्मच के साथ समान रूप से हरी बीन्स छिड़कें । नमक, और उबलते पानी के ऊपर स्टीमर टोकरी में रखें; कवर और भाप 10 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए हरी बीन्स को बर्फ के पानी में डुबोएं, और नाली ।
2 से 3 मिनट या नरम होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल में हरा प्याज और मेंहदी डालें ।
हरी बीन्स, पेकान, नींबू का छिलका और शेष 1/4 चम्मच जोड़ें । नमक, अच्छी तरह से गर्म होने तक सरगर्मी ।
गार्निश, अगर वांछित, और तुरंत सेवा करते हैं ।
मैरी पप्पस, रिचमंड, वर्जीनिया