मक्खन शलजम प्यूरी

मक्खन शलजम प्यूरी
ब्यूटेड शलजम प्यूरी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 79 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास दूध, शलजम, कोषेर नमक और काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मक्खन शलजम प्यूरी, मक्खन शलजम प्यूरी, तथा शलजम और नाशपाती प्यूरी.

निर्देश

1
एक मध्यम आकार के सॉस पॉट में शलजम, दूध, अजवायन और लहसुन जोड़ें । मध्यम गर्मी पर सेट करें और ढक्कन को बर्तन के ऊपर रखें ताकि यह सिर्फ कवर हो । एक कोमल उबाल लाएं और निविदा तक 20 से 30 मिनट तक पकाएं - एक पारिंग चाकू की नोक बिना प्रतिरोध के गुजरनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
थाइम निकालें और 2 कप तरल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3
नाली और शलजम को वापस उसी पैन में रखें और एक विसर्जन ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर के लिए जगह का उपयोग करके मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4
मक्खन और लगभग 1 कप दूध पकाने वाला तरल डालें और ब्लेंड करें । चिकनी होने तक नमक और काली मिर्च और प्यूरी के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
यदि आवश्यक हो तो दूध का अधिक जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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