मक्खन सलाद और अंडे का सलाद
बटर लेट्यूस और एग सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 6.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 188 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में अंडे, डिजॉन सरसों, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वॉटरक्रेस और बटर लेट्यूस सलाद, मक्खन सलाद और चुकंदर सलाद, तथा बटर लेट्यूस और हर्ब सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में अंडे डालें, 1 इंच के साथ कवर करें । पानी, और एक उबाल लाने के लिए । तुरंत गर्मी से हटा दें और 9 मिनट बैठने दें । इस बीच, नमक, काली मिर्च, सिरका, सरसों और तेल को एक साथ मिलाएं ।
अंडे को ठंडे पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें और एक मिनट ठंडा होने दें । धीरे से सभी पर क्रैक करें, फिर 5 मिनट के लिए पानी पर लौटें । पील और कट या क्वार्टर में तोड़ दें ।
लेट्यूस को एक बड़े कटोरे में डालें और धीरे से लेकिन अच्छी तरह से डिल, चिव्स और अधिकांश ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
अंडे जोड़ें और धीरे से फिर से टॉस करें । यदि आप चाहें तो फूलों के साथ शीर्ष ।