मकई और एवोकैडो के साथ ग्रील्ड झींगा सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 454 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.18 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एवोकाडोस, संतरे का रस, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सीलेंट्रो बटर झींगा, पिको डी गैलो और एवोकैडो प्यूरी के साथ ग्रिल्ड स्ट्रीट कॉर्न सलाद, झींगा, मकई और कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो पास्ता सलाद और ए कैन एवोकैडो ट्रिप, तथा एवोकैडो के साथ ग्रील्ड झींगा टैकोस-मकई साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में पहले 4 सामग्री को फेंट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
2
जैतून के तेल में व्हिस्क, फिर ट्रफल तेल, यदि वांछित हो । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
ट्रफल तेल
जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1
उबालने के लिए पानी की छोटी सॉस पैन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
मोती प्याज जोड़ें और 3 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याज
3
नाली; प्याज को थोड़ा ठंडा करें । पील प्याज, जड़ को छोड़कर बरकरार रहता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
4
आगे क्या: ड्रेसिंग और प्याज 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है । अलग से कवर करें और कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
5
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । कटार पर धागा प्याज; अलग कटार पर धागा चिंराट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर प्याज के कटार, झींगा के कटार, मकई और ब्रेड स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
रोटी
प्याज
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
प्याज, झींगा, मक्का और ब्रेड को जैतून के तेल से ब्रश करें, फिर नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
जैतून का तेल
प्याज
झींगा
रोटी
मकई
8
स्मोक्ड पेपरिका के साथ दोनों तरफ चिंराट छिड़कें । ग्रिल प्याज और मकई जब तक पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट; ब्राउन होने तक ब्रेड स्लाइस ग्रिल करें; और ग्रिल झींगा के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 2 1/2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्मोक्ड पेपरिका
प्याज
झींगा
रोटी
मकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
9
सब्जियों, झींगा और ब्रेड को काम की सतह पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
झींगा
रोटी
10
मकई की गुठली को काट लें; मकई की गुठली को बहुत बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
11
कटार से झींगा और प्याज निकालें और कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटोरा
12
बाउल में मचे और एवोकाडो डालें । कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ सलाद टॉस । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
एवोकैडो
माचे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
13
सलाद को बड़े रिमेड प्लैटर में स्थानांतरित करें और रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
14
* कुछ सुपरमार्केट, इतालवी बाजारों और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है ।
15
** कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर या ऑनलाइन से उपलब्ध है tienda.com।
मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।