मकई और एवोकैडो के साथ ग्रील्ड झींगा सलाद

मकई और एवोकैडो के साथ ग्रील्ड झींगा सलाद
मकई और एवोकैडो के साथ ग्रील्ड झींगा सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 454 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.18 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एवोकाडोस, संतरे का रस, चिव्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सीलेंट्रो बटर झींगा, पिको डी गैलो और एवोकैडो प्यूरी के साथ ग्रिल्ड स्ट्रीट कॉर्न सलाद, झींगा, मकई और कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो पास्ता सलाद और ए कैन एवोकैडो ट्रिप, तथा एवोकैडो के साथ ग्रील्ड झींगा टैकोस-मकई साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में पहले 4 सामग्री को फेंट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
जैतून के तेल में व्हिस्क, फिर ट्रफल तेल, यदि वांछित हो । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ट्रफल तेलट्रफल तेल
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1
उबालने के लिए पानी की छोटी सॉस पैन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
मोती प्याज जोड़ें और 3 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याजमोती प्याज
3
नाली; प्याज को थोड़ा ठंडा करें । पील प्याज, जड़ को छोड़कर बरकरार रहता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
4
आगे क्या: ड्रेसिंग और प्याज 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है । अलग से कवर करें और कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
5
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । कटार पर धागा प्याज; अलग कटार पर धागा चिंराट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
2 बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर प्याज के कटार, झींगा के कटार, मकई और ब्रेड स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
रोटीरोटी
प्याजप्याज
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
प्याज, झींगा, मक्का और ब्रेड को जैतून के तेल से ब्रश करें, फिर नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
प्याजप्याज
झींगाझींगा
रोटीरोटी
मकईमकई
8
स्मोक्ड पेपरिका के साथ दोनों तरफ चिंराट छिड़कें । ग्रिल प्याज और मकई जब तक पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट; ब्राउन होने तक ब्रेड स्लाइस ग्रिल करें; और ग्रिल झींगा के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 2 1/2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्मोक्ड पेपरिकास्मोक्ड पेपरिका
प्याजप्याज
झींगाझींगा
रोटीरोटी
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
सब्जियों, झींगा और ब्रेड को काम की सतह पर स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
झींगाझींगा
रोटीरोटी
10
मकई की गुठली को काट लें; मकई की गुठली को बहुत बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
कटार से झींगा और प्याज निकालें और कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कटोराकटोरा
12
बाउल में मचे और एवोकाडो डालें । कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ सलाद टॉस । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
एवोकैडोएवोकैडो
माचेमाचे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
13
सलाद को बड़े रिमेड प्लैटर में स्थानांतरित करें और रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
14
* कुछ सुपरमार्केट, इतालवी बाजारों और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है ।
15
** कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर या ऑनलाइन से उपलब्ध है tienda.com।

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर झींगा? पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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